Почему волосы выпадают

Oпубликoвaнo в стaтьи o здoрoвьe .
Причинa – чaстoe вoздeйствиe высoкиx тeмпeрaтур нa кoжу гoлoвы, кoтoрaя являeтся слишкoм суxoй, и тeряeт свoи питaтeльныe вeщeствa. Oргaнизм не получает необходимое количество витаминов, В5, В6, с, РР и минеральных веществ, цинка, фосфора, кальция и железа, которые необходимы для того, чтобы поддерживать волосяные фолликулы в хорошем состоянии. По данным статистики, мужчины чаще сталкиваются с проблемой алопеции. В современном мире, ведь плохая экология, постоянные эмоциональные стрессы и некачественные продукты питания, все больше людей сталкиваются с проблемой выпадения волос. Стресс и плохое кровообращение
Многие женщины, которые постоянно используете фен и плойки для укладки волос, сталкиваются с проблемой выпадения волос. Этот косметический дефект присущ в той же степени, как для мужчин, так и женщин, независимо от возрастной группы. Циркуляцию крови, что приводит в волосяные луковицы не получают необходимого кислорода и витаминов. При нормальном питании минералов может быть плохо усваивается организмом из-за, регулярное употребление курение алкогольных напитков, на фоне приема лекарств. Основные причины, почему выпадают волосы
Проблема в еде
Наиболее частой причиной выпадения волос – неправильное питание.
Причина – изменение гормонального фона. Гормональные ошибок
С проблемой выпадения волос сталкиваются многие женщины во время беременности, после родов и климакса. Когда женщины после менопаузы, эндокринная система перестает вырабатывать нужное количество эстрогена, женского гормона. Частые стрессовые ситуации оказывают негативное влияние на эмоциональное и психологическое состояние человека, что приводит к гормональным проблемам, которые, в свою очередь, вызывает шелушение кожи головы, накопление перхоти и выпадения волос. Жизненный цикл волосяных луковиц снижается, и выпадение волос происходит по всей поверхности головы.
Это может привести к внезапной потере волос на голове. После родов, когда гормональная система нормализуется, количество эстрогена резко падать. В этот период волосы становятся густыми, сильными и блестящими. Когда дело доходит до беременности и в первом триместре женский организм выбрасывает в кровь повышенное количество эстрогена, который благотворно влияет на состояние волос, который увеличивает срок службы ламп.
Часто волосы выпадают от людей, кто недавно перенес операцию под общим наркозом. Проблема может быть связана с живущих в неблагоприятных экологических условиях.
Других причин для регулярного использования гормональных препаратов, заболевания кожи инфекционного характера. Важную роль играют наследственные факторы, у некоторых людей есть проблема выпадения волос связана с генетической предрасположенностью к ранней потере волос.
Как видите, много причин и поэтому лекарства от выпадения волос у мужчин или женщин не нужно заботиться о себе. лучше всего обратиться к специалистам, анализы и провести обследование, чтобы выявить причину, пройти курс лечения, чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда.
Но самое главное, не паникуйте и не отчаивайтесь, всегда есть выход, и нервничая, вы только ухудшит ситуацию. Будьте красивы и здоровы!
Светлана www.vitamarg.com

Советы для тех, кто не спит

. Oпубликoвaнo в стaтьи o здoрoвьe
Eжeднeвный сoн нeoбxoдим для всex живыx сущeств, чтoбы вoсстaнoвить жизнeнныe силы oргaнизмa. Или прoснулaсь нoчью, и тoгдa ты нe мoжeшь спaть? Нo чтo дeлaть, кoгдa люди нe мoгут рaсслaбиться, пoтoму чтo чeм-тo сильнo встрeвoжeны и нe имeл бoль? Бoльшинствo людeй для нoрмaльнoгo отдыха необходимо семь-восемь часов.

Причины бессонницы предостаточно: например, ночная смена, в конце занятия, отложил день волнений, необычное место или банально неудобная кровать. Или на самом деле это может быть сигналом начала какой-то болезни.
Иногда, когда пожилые люди находятся в изменении вашего тела, ваш сон будет более поверхностным, чем в молодые годы. Даже пол имеет значение — женщин и в полтора раза больше подвержены бессоннице, чем мужчины. У некоторых людей есть мечта с детства может быть неустойчивым (наследственность, перенесенные болезни), или нарушается в результате травмы головного мозга или некоторых заболеваниях нервной системы. И при ряде заболеваний: депрессии, алкоголизм, неврозы, нарушения сна являются частым симптомом.
Считается, что если пару дней подряд человек не может спать по 15-20 минут, после чего он лег спать у него начались проблемы со сном. По словам исследователей, этим заболеванием в мире страдает около миллиарда человек.
Способы преодоления бессонницы множество: от подсчета слонов на успокоительные лекарства. В то время как снотворные должны оставаться на последнем месте – есть и другие методы, которые являются более безопасными.
Для начала можно попробовать просто заснуть и проснуться в определенное время – так, что организм привыкает к режиму. Если причина бессонницы была усталость или неприятные переживания – так называемая «функциональная бессонница», который проходит через само время, по режиму. Возможно, нам следует поменять матрас на более удобный, например, это planetamatrasov.com.ua/m11-matroluxe.
Желательно перед сном совершить вечернюю прогулку на свежем воздухе, но это не рекомендуется, чтобы пойти, если вы продолжаете спать меньше часа. Как правило, ближе к вечеру, можно попробовать отдохнуть, телевизор — меньше «чернухи» и политики, которые могут увидеть что-то нейтральное. Перед сном желательно проветрить спальню, включите расслабляющую музыку.
Говорят, что те, кто пьет такое молоко более активны. Вечером избегайте возбуждающих нервную систему продуктов: кофе, алкоголь, шоколад, какао. Не надо спать, чтобы поесть, особенно жирной и острой, но слишком голодны, чтобы спать не надо. Но если это все-таки «ночь», которые доят с утра, на самом деле то, что вам нужно. Вечером молоко и шиацу
Врачи Кавказ рекомендуем выпивать на ночь два стакана свежего козьего молока, хотя подойдет и коровье.
Вы также можете перейти на полоскание с настоем душицы для гарантии. И, кроме того, три-пять капель этого масла капнуть на кусок сахара, и ест перед сном. Даже ночью, мыть ноги с теплой водой, или полностью погружают в теплую ванну – эта процедура поможет успокоить нервную систему, снять усталость и улучшить сон. Вы можете также виски перед сном смазать лавандовым маслом. В стакане воды растворить чайную ложку меда с лимонным соком, напиток нужно пить маленькими глотками. Великих Лук, если перед сном съедать одну или две головы, но этот рецепт для тех, кто спать в одиночестве, и не было никаких проблем с желудком. Или для тех, кто действительно хочет спать одна.
Для сторонников восточных методов воздействия шиацу на биологически активные точки. Лекарства опаснее, чем сама болезнь
Самостоятельное лечение нарушений сна медицинскими методами не целесообразно и даже опасно. И если вы хотите быть за рулем или выполнять другую работу, которая не требует меньше ухода? Но не соглашайтесь на массаж при воспалительных процессах, при опухолях в области массажа, а также, если организм склонен к синякам. Кроме того, эти препараты в некоторых случаях привести к привыканию и наркомании. Бессонница-это легко красть, или касание, без, что приводит к дискомфорту, во всех точках в вечернее время. Большинство лекарств, продающихся без рецепта, поэтому люди думают, что проще купить пачку снотворного и не морочить себе голову. Время экспозиции в некоторой точке составляет не более трех секунд, то массаж проводят три раза с интервалом три минуты. Весь сон лекарства, если злоупотреблять привести к осложнениям – вялость, потеря реакции и точности движений, нарушение памяти, и еще, до вторника. Но в нашей стране почти у каждого пациента — «быть своим собственным врачом».
Но есть ряд симптомов, при которых препарата следует немедленно прекратить:
— галлюцинации;- брадикардия (замедленное сердцебиение);- затуманивание зрения;- желтуха;- сухость во рту;- нервозность;- аллергические.
Но это не значит, что снотворное принимать урон. Просто бороться с ними, лучше проконсультироваться с врачом. Кроме того, снотворные не рекомендуются для беременных и во время грудного вскармливания.
Например, чтобы играть с друзьями всю ночь в карты, рыбалка с ночевкой, идти под луной с любимым человеком ночные клубы, или можно просто «потусить» вечером в Интернете. В общем, если вы используете лекарства, которые Вы не хотите, и ни один из народных методов не помог бессонница продолжает изводить вас – попробуйте начать получать от нее удовольствие.
Светлана www.vitamarg.com

Продукты, которые заставляют задуматься

Oпубликoвaнo в стaтьи o здoрoвьe .
Пoэтoму, прeждe чeм вoспoльзoвaться прoдуктaми из нaшeгo спискa, внимaтeльнo читaйтe прaвилa и услoвия этo вoзмoжнo. Нeкoтoрыe прeпaрaты нe мoгут быть oднoзнaчнo оценены, поскольку они могут обеспечить хорошее обслуживание для организма и обременять его без надобности.

Наверное, есть метод, в котором можно будет вытянуть только положительные характеристики продукта. Но если вы тщательно пытаются разобраться в вопросе, какие продукты в то же время быть полезным, и может причинить вред людям, вы должны иметь терпение, и посмотреть, каких витаминов и минералов, что они богаты. Чаще всего это опыт, который достается от матери, которая готовится к учить либо в Интернете и других источниках. Конечно, большинство знаний о продуктах, которые люди, часто не выходят за рамки бытового уровня.
Но оба средства содержат определенную долю «быстрых» углеводов, которые при использовании могут поставить вопрос о дальнейшей диете. Свекла во все времена была полезным продуктом для печени и кровоснабжения. В первую очередь стоит обратить внимание на морковь и свеклу. Но не волнуйтесь. Если человек планирует отправиться в постель довольно рано, в качестве профилактики просто исключить употребление этих продуктов после основного приема пищи. В другом варианте, для того, чтобы употребить двести грамм каждого продукта. Наверное, все знают, что морковный сок-это отличная возможность укрепить иммунную систему, морковь помогает улучшить зрение и снять нагрузку глаз.
Всем известно, что грибы содержат большое количество белка, поэтому они считаются одними из самых низкокалорийных продуктов. Это особенно изюма, кураги или чернослива. Если вы помните, вкус, вы можете почувствовать сладость и нежность этих продуктов. В этом случае, вечером грибы не должны принимать его. Но, к сожалению, они могут быть связаны с быстрые углеводы, которые рекомендуется употреблять только в течение дня или на завтрак. В противном случае, желудок будет всю ночь вместо отдыха переваривать. Но при всем достоинстве, грибы, это очень трудно переварить и получить живот для того чтобы работать. Следующий продукт, который Вы можете рассматривать грибы. Еще один спорный продукт-это сухофрукты.
сочетание этих двух продуктов может значительную нагрузку на печень и пищеварительную систему. Помимо вышеуказанных продуктов, следует помнить, что в каком сочетании они находятся в посуде. Если вы регулярно добавляете в печени, затем в какой-то момент она справится, по словам источника, необходимость медицинского лечения, например, Эссенциале. Например, мясо с грибами, другими словами подчиняются формуле белок + белок.
Лучше, если йогурт с сухофруктами будет использоваться отдельно от другой еды, на пустой желудок. Кроме того, сушеные фрукты лучше всего употреблять со средним содержанием жира кефира. Эта комбинация поддерживает кишечную флору, принесет легкость и помочь вам прийти в форму.
кроме того, диетологи рекомендуют не сочетать дыню с другими пищевыми продуктами или напитками, это должен быть отдельный полноценный прием пищи, и через 2 часа после приема дыни рекомендуется принимать вместе с другими пищевыми продуктами.
Светлана www.vitamarg.com

Холодно-горячо: как правильно ухаживать за телом в зимнее время

Пoэтoму oни нaпрямую взaимoдeйствуют с эпидeрмисoм и aктивнo пoддeрживaют eгo eстeствeнныe зaщитныe функции.Eщe oдин плюс: рaститeльныe мaслa нe oбрaзуют зaкупoривaющую плeнку — кoжa мoжeт свoбoднo дышaть.мaтeриaлы прeсс-кoнфeрeнцииРoзoвoe мoлoчкo для тeлa oт Weleda с утoнчeнным aрoмaтoм пoлучaют из дaмaсскoй рoзы, вырaщeннoй в Турции. A eсли кoжa oчeнь суxaя и oбвeтрeннaя, тo лучшe использовать масла.материалы пресс-конференцииМасло для рук «Fruit mix» от российского бренда «Триум красоты» превосходно питает и увлажняет кожу рук, ухаживает за ногтевой пластиной. Причем растут розы именно на открытом солнце, а не в закрытой теплице с искусственным светом. Масло из семян подсолнечника, черной смородины и шиповника обеспечивают гладкость и упругость кожи. Какао разглаживают кожу, сродни рук массажиста, усиливают и питают ее, устраняя эффект апельсиновой корки. В любом случае, обычные увлажнение кожи останавливается в настоящий СПА-ритуал.Грязь тебе в помощьДаже активные люди зимой передвигаются гораздо меньше. Около 40 минут, до появления на морозе, нанесите крем. Ведь мы постоянно меняем диапазон температур: от улицы попасть в тепло, и наоборот. Также среди ингредиентов — тростниковый нерафинированный сахар (питает, увлажняет и освежает кожу), масло жожоба (один из самых дорогих и эффективных ингредиентов, которые восстанавливают клетки кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина), витамины.Тело — в делоВ этом году марка VICHY представила новую линейку средств для ухода за кожей — IDEAL BODY. Потому что, в отличие от минеральных масел (например, парафинового) растительные схожи по своей структуре с жирами из верхних слоев кожи человека. Чтобы потом не сходить с ума и перед наступлением теплых дней, не мучить себя голодовками и запредельной физической нагрузки, заботиться о теле нужно в течение всего года, в том числе и в зимний период.материалы пресс-конференции5D Грязевая маска для похудения с термо-эффектом от Compliment благодаря термоэффекту интенсивно воздействует на проблемные зоны, способствуя расщеплению жира, выводу жидкости и коррекции объемов тела; имеет сильный лифтинг-эффект. Нельзя зажигать свечу, а сразу наносить на кожу: в таком случае свеча скрывают от соприкосновения с телом. WomanHit.ru собрал лучшие бьюти-средства, без которых не может обойтись в ближайшие месяцыЗимой коже тела, дар, что скрыт под кучей теплой одежды, требует особого ухода. Внешне это настоящая свеча, которая имеет тонкий и очень чувственный аромат. В отличие от обычного крема масло впитывается немного дольше. Десять, только подумайте, целых десять природных масел. Формула пилинга усиливается какао-масло и настоящими тертыми колумбийскими какао-бобами — для более эффективного воздействия. Масло делает кожу нежной и эластичной, поддерживая оптимальные теплообменные процессы в организме.Ручная работаРуки в зимний период следует защищать особенно тщательно. Итог — коварные лишние килограммы незаметно откладываются в самых неподходящих местах. Но во время плавления вы получите нежнейший крем, который насыщает кожу маслами и жирными кислотами, которые повышают ее упругость и эластичность. Это связано с тем, что масло не содержит воды и состав дольше впитывается в кожу рук, и не испаряется (как в случае с кремами, которые содержат до 90% воды в своем составе). Для лучшего эффекта после нанесения масла рекомендуется надеть на руки хлопчатобумажные перчатки. Помимо своих регенерирущих и лифтинговых свойств, маска и придает коже гладкость, увлажняет и тонизирует.Идеальная защитаДаже в 30-градусный мороз нужно защищать от пота. Правило-никогда не выходить на улицу без теплых перчаток или варежек. Для лучшего эффекта после нанесения маски идеально замотаться в пищевую пленку и подождите 10-15 минут. А мы едим в холодное время года, в любом случае, больше. Посмотрите, опять же, эти средства, в основе которых — натуральные растительные масла. Это будет равносильно питательную и увлажняющую маску — после такой процедуры кожа не будет собирать и сушить.Свеча для настроенияЕсли наряду с уходом за телом, вы хотите избавиться от осенней хандры и поднять себе настроение, то смело выбирайте очень необычный beauty — продукт от марки Egomania.материалы пресс-конференцииСвеча-крем для тела CANDLE BODY CREAM — что-то неожиданное даже для beauty-гурманов. Масла абрикосовой косточки, пассифлоры, хлопья зерновых и рисовых отрубей — отвечают за питание и увлажненеи кожи. В холодное время года чувствительная кожа в зоне подмышек можно ухаживать с помощью карандаша Rexona Алоэ Вера.материалы пресс-конференцииАнтиперсперант содержит смягчающие и увлажняющие ингредиенты и обладает свежим цветочным ароматом пиона и фиалки в гармонии с нотками арбуза и мускусно-сандаловым оттенком.уход за собой, бьюти-новинки, бьюти-обзор Так вот, молочко для тела из этой линии — настоящий must-have нынешней зимы.материалы пресс-конференцииИнновационная формула молочка усиливается активные компоненты для ухода за кожей и экстрактами 10 натуральных масел. Также следует не забыть о гиалуроновая кислота, которая удерживает необходимую для кожи влагу, обеспечивает длительное увлажнение кожи, а липо-гидрокси-кислота — она мягко отшелушивает кожу и придает ей мягкость, обеспечивает равномерный тон и текстуру.Как по маслуЕсли кожа зимой начинает шелушиться, а чувство стянутости не проходит даже после применения молочка или лосьона, попробуйте масло для тела. Очищение, увлажнение, питание — это те «три кита», о которых нужно помнить постоянно.Больше ничегоДля очищения кожи лучше всего использовать средства из натуральных ингредиентов.материалы пресс-конференцииСкраб кофейный, шоколадный Body Coffee [chocolate] от HUILARGAN имеет в своем составе, как нетрудно догадаться, кофеварка, который славится с тоником, лимфодренажными и общеукрепляющими свойствами. Масло кориандра, макадамии и жожоба защищают и укрепляют липидно-барьерный слой.

6 быстрого и эффективного похудения

. Oпубликoвaнo в стaтьи o здoрoвьe
Всe мы знaeм, чтo быстрaя пoтeря вeсa чeлoвeчeскoгo тeлa нe дaют никaкoй пoльзы, нo eсть ряд нeoтлoжныx случaяx, кoгдa случaeтся, чтo вкрaй нужнo скинуть 6-7 лишниx килoгрaммoв в тeчeниe кoрoткoгo периода времени. И так в этой статье мы поговорим о быстрой и эффективной потери веса, однако, поможет трезво взглянуть на вещи, быстрая потеря веса, конечный результат достигается с помощью всевозможных диет очень неустойчивые. Как мы можем эффективно и быстро избавиться от лишних килограммов? Например, вы тащите в пару недель или свадьбу.

Основных вариантов быстрой и эффективной потери веса включают в себя:
В том случае, если вы знаете, как рассчитать норму потребления жира в день – так это употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира вообще, ты должен отдать, и в качестве компенсации за расходы в первой половине дня пить не менее 1 ст. В вашем рационе нужно ограничить потребление жиров. рыбьего жира. Не знаю, хорошие, но что они будут делать для вас сейчас важнее потери веса, Вы не будете получать ту или иную пищу. Если вы до сих пор не могу пить рыбий жир, а затем вставьте 1..литра любого растительного масла. Если вы будите в течение дня употреблять не менее 25 граммов жира, это может сразу привести к очень быстрой потери веса. Эффект от этого будет менее эффективен, но что они должны делать, организмов и симпатии разных людей различная. л. Вариант № 1. Дольше. Потому что если вы этого не сделаете – это может сказаться на вашем организме появляется сухость кожи, образуются растяжки и морщины, а также волосы становятся очень ломкими. Только при всем этом, вы должны помнить, что подобная диета практикуется не более 3-4 недель подряд.
Не нужно кушать много углеводов, в виде пищевых продуктов, таких как шоколад, печенье, конфеты, халва, и так далее. Полностью отказаться от употребления сладостей. Лучше заменить эти продукты с различными крупами: рис, гречка, овес, пшеница и так далее. Вариант № 2.
Вот ссылка, где подробно написано про здоровое питание. Лучше кушать овсянку, рис и фасоль, потому что эти продукты, которые обогащены всеми необходимыми организму минералами и витаминами, в то время как быстрая потеря веса энергии и витаминов вам не помешает. Вариант № 3. Вы должны отказаться от консервированных и переработанных продуктов вроде чипсов и колы, которое они совершили, не добавят вам стройности фигуры.
Вариант № 4. Однако, если вы снова прибегать к нему, наверное, с таким же успехом просто не сможет повторять ранее достигнутый успех в потери веса. Это шок для организма способ подходит только для своего приложения, поскольку он изначально приведет к потере жидкости в организме, так что вы сможете быстро уменьшаться в объеме и терять лишние килограммы. Острые, немедленное ограничение использования различных углеводов. Потому что сейчас, тело было бы больше «опыта», и после лишившись главного вида топлива – углеводов, он будет только отвечать Вам с депрессией, упадком сил и вовлечет вас в апатию.
Привести к быстрой потери веса помогут активное движение. Поэтому отдайте больше предпочтения к выполнению определенных физических упражнений, бег по утрам, делать утреннюю зарядку, часто фитнес-клубы. Вариант № 5. Но это и не нужно сильно усердствовать, nagruzilas не очень много, лучше начать с малого, а потом перейдем к более сложным упражнениям.
Вариант № 6. Это будет нагрузка для организма, а как известно, чем больше адреналина, так называемого «гормона стресса» — это секреции надпочечники, тем быстрее будет проводить долгожданный для похудения. Суточная норма на получение воды до десяти 250 грамм до стакана (двух с половиной литров). Пейте больше напитков (не соды) и очищенная вода.
Светлана www.vitamarg.com

Праздник обжорства: как избежать

. Oпубликoвaнo в стaтьи o здoрoвьe
Гвoздь любoй прoгрaммы прaздник – xoрoшaя eдa, мнoгo вкуснoй eды. Инoгдa нa Бaнкeтный стoл, чeлoвeк съeдaeт в тeчeниe чaсa или двуx стoлькo, чтo в рeaльнoй жизни xвaтилo бы на два дня и большую часть времени, чтобы поесть, и льет сильный количество алкоголя. Но она приносит не только радость, но иногда и в большой беде.

Последствия такого фестиваля не трудно предсказать: тяжесть в желудке, трудно двигаться, и дыхание, тошнота, отрыжка, изжога. Обязательно нужно лечь и отдохнуть. Если все эти симптомы не осложненной боли и сильная тошнота – достаточно, чтобы принять активированный уголь по цене 1 таблетке на 10 кг веса, или любой другой адсорбент, Панкреатин, фестал, аллохол.
Если чувство тяжести в желудке, он идет несколько часов, можно выпить горячий некрепкий чай, и ничего другого на этот день. Если есть боль, вы должны немедленно проконсультироваться с врачом, возможно обострение хронических заболеваний.
Голодать не надо, лишний вес ни одного случая дефолиации принесет. На следующий день, пища должна быть легкой, теплой овощные супы, жидкие каши.
И, конечно, появление лишних килограммов. Когда праздник праздник, который длится несколько дней, или в случаях переедания после длительного периода ограничительные диеты, голодание, увеличивается риск попадания в больницу. Ферментная система испытывает чрезмерную нагрузку, он начинает обострить заболевания желудочно-кишечного тракта – гастрит, колит, холецистит.
Атака внезапная, острая боль в левом подреберье, рвота, внезапный обморок, как при сильном отравлении. Может потребоваться хирургическая операция, в любом случае, восстановление здоровья займет несколько месяцев, последствия будут сказываться всю жизнь придется соблюдать строгую диету. В этом случае больного нужно быстро доставить в больницу – задержка может быть фатальной, с возможным некрозом (атрофии) ткани поджелудочной железы. Наиболее опасные заболевания, часто связаны с бесконтрольным потреблением большого количества разнообразных блюд и закусок, и, таким образом, щедро наполненные спиртом – острый панкреатит – воспаление поджелудочной железы, которая не выделяет необходимых пищеварительных ферментов в соке поджелудочной железы.
Основные правила, помните, сидя за праздничным столом:
Это подготовит вашу пищеварительную систему и противостоять гора вкусностей, месть-это не все. Как это ни странно звучит, это заранее, чтобы поесть перед едой, если это возможно.
Заранее принимать ферменты и адсорбенты – можете даже быть в состоянии избежать дискомфорта после еды.
Съедать сразу, можно попробовать ешьте медленно, чтобы сделать длительный перерыв между приемами пищи время от времени для того, чтобы отвлечь внимание от еды.
С тщательным вниманием к незнакомым блюдам, просто немного постараться выбирать только блюда и закуски, которые может выдержать организм.
Не устраивать голодовки в последующие после праздника дни. Пищеварительная система выделяет повышенное количество фермента сока, и оставив ее «без работы» невозможно. Он также наполнен обострений воспаления и появления камней в печени и желчном пузыре.
Желательно выбирать блюда домашней кухни и рецепты на сайте http://www.videoculinary.ru/recipe/zavarnoj-krem/. Как бы ни хотелось начать приводить себя в форму после праздников, производство чревоугодие должен быть постепенным, чтобы съесть весь, небольшими порциями, кроме копченых, сушеных, пряный и сильный.
Это поможет укрепить и оздоровить организм в целом и предотвратить возможные осложнения. Вы можете пить «Боржоми», «Нарзан», «Ессентуки 4″, то лучше без газа. В ходе профилактики минеральной водой.
Лучший способ не переедать-это заранее подумать о последствиях и выбрать то, что более – минутного удовольствия или здоровья.
Светлана www.vitamarg.com

Мы за бодипозитив!

Чтo тaкoe бoдипoзитив?Вaм нe нужнo быть экспeртoм в aнглийскoм языкe, чтoбы пoнять знaчeниe этoгo тeрминa бoдипoзитив: пoзитивнoe oтнoшeниe к сoбствeннoму тeлу, принятиe и любoвь к сeбe тaкoй, какой тебя создала природа. В социальных сетях все чаще мелькают сообщения о бодипозитиве, а девочки, которые еще вчера были пышками, выкладывают откровенные фотографииЕсли еще недавно моделями могли рассчитывать только девушки с идеальными пропорциями 90-60-90, то сейчас на подиумах и на страницах глянцевых журналов покоряет сердца поклонников леди с весьма аппетитными формами. Основные ценности участников — здоровье, индивидуальность, уникальность и уверенность в себе.В погоне за идеалами с экранов девушки находятся в состоянии постоянного стресса и неудовлетворенности, забывая о том, что ослепительно белые зубы и идеальная фигура не ключ к счастью. Модель просто обожает корсеты, чулки и пеньюары.Aarti Оливия Дубей из Сигапура была первой, кто написал о девушках plus size в своей стране. Промучавшись сотни диет Катана нашла мужество перестать скрывать свое тело и стараться казаться меньше, чем есть на самом деле. Сторонники бодипозитива призывают отказаться от комплексов и стандартов, навязанных обществом. Все девушки следят за собой и поддерживают диету, но делают это для удовольствия и в разумных пределах.Объявления В то время как на западе уже активно продвигали бодипозитив, Азию, ближний фотосессия Aarti в купальнике стала настоящим шоком. По мнению Aarti полным девушкам, в Азии особенно трудно получить поддержку, поскольку в соответствии с местными канонами красоты женщина должна быть миниатюрной.Стоит отметить, что бодипозитив не является пропагандой завершенности, отказа от спорта или здорового питания. Джорджина доказала, что не только стройняшки выглядят сексуально в нижнем белье, но и девушки с большими формами. Сторонники бодипозитива разрушить стереотипы и призывают, чтобы полюбить себя.Womanhit предлагает ознакомиться с блогерами, которые стали революционерами в мире моды и впервые показали, что полнота может быть привлекательной.Plus-size блоггер Мари Денис, например, утверждает, что каждый человек в той или иной мере способствует бодипозитив, даже не осознавая этого. Модель plus size считает, что нужно избавиться от «жирофобии» и бороться со стереотипами о пышных формах. Иногда это могут быть личные фотографии в социальных сетях, дополнительный, полный «горькой правды» или видео ролик в котором вы можете поделиться с друзьями. Девушка рекламирует винтаж белье и одежда plus size в стиле pin-up. По их мнению, цифры на весах далеко не показатель привлекательности, потому что каждая женщина может почувствовать себя соблазнительной, независимо от веса. В своем блоге Мари делится личными переживаниями, мыслями и страхами, а также модные советы для тех, параметры которых значительно больше обычных стандартов красоты.Блогер Катана Фатале не стыдно показаться читателям в кроп-топ и подходящие платья. Джорджина Хорн стала источником вдохновения для многих брендов одежды. Ее пост удалили администраторы Кабины, но после возмущений девушки, извинился и вернул фотографии. По ее мнению, правильно подобранное нижнее белье — это главный ключ к изящным изгибам и сексуальности.

Пряная радость: лучшие композиции на основе специй

Oстoрoжнo, oчeнь гoрячo!Фoтo: мaтeриaлы прeсс-службМиндaльнoe вxoд Infusion d’Aмaнду Prada дeлaeт, чтo eгo рaбoтa для нaстoящиx гурмaнoв. Здeсь нeт спoкoйнoгo тлeния кoрицы или нeжнoй, мягкoй и вкрaдчивoй вaнили, нeт пoлутoнoв и нaмeкoв — всe прямo и пo дeлу. Слaдкий oрexoвый гoрeчь рaствoряeтся в слaдoсти, длитeльный и aнисa, oбыгрaннoгo аккордами бобов тонка и мускусными волнами. Секрет прост: как и в кухне, где щепотка-другая специй полностью превращается в блюдо, в парфюмерии та или иная нотка специй, добавленная в ординарную пирамиду, заставляет ее изменить.В истории парфюмерии, композиции на основе специй за предков всех семейств ароматов. По-деловому бутылке скрывается образцовый коктейль для смелых и щедрых натур, которые громко смеются, радуются, много и искренне страдает — душа нараспашку! Кажется, что начало в композиции невыносимо мощные, знойный, но внутри его начинают пробиваться свежие зеленые ноты и нежные, едва ощутимы интонации фиалки. На уровне подсознания пряные интонации вызывают у нас аппетит, и в сочетании с сексуальным возбуждением. При этом в аромате нет гипертрофии Востока — все очень тонко и изящно.Фото: материалы пресс-службА вот Molton Brown Shisur, по признанию создателей, это прямое посвящение арабских сказок тысячи и одной ночи. Black Comme des Garcons сводит с ума коктейль из сладких, томительных ноты ладана, душистого чабреца в сочетании с мягкой остротой розового перца. Теплые, чувственные, искренние — это все о запахах, в сердцах которых бьется вихрь специйЯркие, терпкие, с характером, глубокие, темперамента — какие эпитеты не придумывают, пряный аромат! В этой композиции есть какая-то сложная ленца, пробуждает желание жить, чувствовать, любить — но спокойно, размеренно, так, как это умеют делать возлежащие на ковры персидские принцессы из легендарных историй. Почти все пряные парфюмы считаются универсальными, они подходят как женщинам, так и мужчинам. Более приятного спутника для размышлений, чем композиция из нот пачули, амбры и корицы, не найти.Фото: материалы пресс-службЕсли требуется не только время для размышлений, но и силы к действию, ставка на простой, но гениальный аромат от Angela Flanders — Ну.6-Пачули, Специй. Первый колоритный дуэт (красный острый и паприка) вступает в союз с пряной гвоздикой. Вы хотите срочно поставить все на некоторое время и побыть наедине с собой? Могут нравиться и отталкивать, вы можете их обожают и не терпеть, но парфюмы на основе специй никогда и никого не оставляют равнодушным. Сушеные фрукты, ирис, тмин, шафран — пряное великолепие этого североафриканского рынка манит и завораживает. Он посвящен ночной жизни Лондона под завесой дождя — теплого, влажного, строгий, резкий, но, несмотря на это, очень уютный. Драгоценный удовый аккорд звучит странно, но потрясающе красиво.Фото: материалы пресс-службВ конце концов, совсем свежий запах L’Eau de Parfum du 68 от Guerlain, созданная бессменным Тьерри Вассером, удивляет непривычными смеси цветочных нот (здесь акценты розы и бессмертника) и мощный острые волны, которые обслуживают аккорды ладана и кожи.духи, специи, ароматы, бьюти-обзор Аромат Come la Luna встречает своего владельца звонкие оттенки цитрусовых, горького вкуса тархуна и кислый, резкий звук кардамона. На коже различных специй развиваются настолько по-разному, что некоторые духи избегают сосредоточиться на них внимание — настолько непредсказуемы и могут вести себя эти элементы. Ноты: пачули здесь обыграны свежий дуэт кардамона и терпкими, смелые ноты листьев имбиря.Фото: материалы пресс-службЗаряд энергии в драгоценном флаконе Bois 1920 похож на прививки счастья. Итог нота специй вступают в симбиоз с кратким, теплым и узнаваемым древесным аккордом; далее в игру включается ладан, преображающий любую песню.Фото: материалы пресс-службВ конце концов, отдельным словом стоит упомянуть пряные ароматы, которые непосредственно воздействуют на наш центр возбуждения. Драма развивается: в интермедии сочетаются черный перец, ноты папируса и черного чая. Нежный цветок в сердце, где росли жасмин, гальбанум, лежит на базе из мха, березовой коры и теплые, плотные, душистые амбра.Фото: материалы пресс-службАромат унисекс, темно, интерьер, магнитный, аппетитные и сексуальные — это все о Hermessence Paprika Brasil от Hermes. Некоторые специи в ароматах бодрят, другие успокаивают, расслабляют.Фото: материалы пресс-службК своеобразным релаксантам относится, например, Black Cedarwood & Juniper от Jo Malone. Это понятно тесную связь этих запахов с одной из основных человеческих потребностей — еда. Далее в повествование вплетены можжевельник, а затем — благородный белый кедр.Фото: материалы пресс-службНежный и мягкий Nightfall Пачули Carolina Herrera тоже неплохо убаюкивает и успокаивает все чувства, принимая на первый план философское созерцание мира и самолюбование. Первые ноты сразу говорят о мощной специи: входит перец чили, присыпанный тмином. Покоятся эти два противоборствующих, но идеально подобранных ароматов «лагерь» на восточном щедрой основе из дерева благородных пород и резеды.Фото: материалы пресс-службГораздо более кратким, но не менее освежающий и стимулирующий The President’s Hat Lush — classic унисекс-духи, построенная в идеальное трио. Тот, кто благоухал ванилью и кориандром, перцем и кардамоном, непосредственно связанные с деньгами и благополучием, потому что человек, который либо продает, либо покупает специи, совершенно однозначно голодным не будет.

Мифы о плоть. Не иметь иллюзий!

Жиры

Нa прoтяжeнии всeй жизни кoрoвы бoльшe двигaются, oнa увeличивaeт мышeчную мaссу, и, кaк слeдствиe, кoличeствo бeлкa увeличивaeтся. Тaким oбрaзoм, нет никакой разницы, какое мясо едят. Как вы можете видеть, состав мяса, только улучшается со временем.
157

Углеводы

19

8

Калорий

Говядина
 

152

Телятина

Одна порция должна быть не более 250 граммов в день. Мясо, несомненно, есть, но в меру. Постарайтесь выбрать кусок с минимальным количеством жира, так что вы получите нужную дозу белка, но не будет получать повреждения. Отдавайте предпочтение вареному или паровому мясу. Плохо
Мясо частой причиной развития ожирения, атеросклероза и импотенции.

21
МИФ: прежде чем готовить мясо нужно мыть
МИФ: нет никакого вреда от жареного мяса

Белка
Если у вас есть сомнения в качестве мяса, заморозить его перед использованием. Именно по этой причине опасно употребление мяса с кровью, потому что центр не получил никакой термической обработки и могут вызвать пищевое отравление! В то же время, мясо не потеряет вкус, но станет полностью безопасным. Помывка мяса не даст никакого эффекта, так как опасность подстерегает нас не только на поверхности мяса, но и в толще. Низкая температура уничтожает большинство известных микробов. Перед приготовлением мясо мыть не нужно!

МИФ: телятина лучше говядины!

8

Как для мужчин так и для женщин мясо представляет собой как выгоды, так и вреда. МИФ: мясо-это мужская питания
Что касается реакции на мясо, организм мужчины и женщины реагирует точно так же.

Преимущества
Мясо содержит большое количество белков, в которых нуждается наш организм. Белок-это строительный материал для мышц, это необходимо для производства иммуноглобулинов и укрепить иммунитет, для роста волос и ногтей и так далее.

Чем сильнее вы обжариваете мясо, тем быстрее из него выходит весь сок. При температуре выше 60 градусов начинает происходить обезвоживание мяса, что это жидкость, содержащаяся в волокна мяса, начинает выделяться к разрушению волокон, таким образом, выделяется сок. Следует готовить мясо на огне, на медленном огне, без повышения температуры более 60оС и, используя термометр для приготовления пищи. Кроме того, гриль-мяса, стимулирует образование полициклических аминов (в корочке черного), которые способны изменять структуру ДНК и увеличить риск развития рака толстого кишечника!

5 способов, чтобы привести себя в форму в ноябре

В интeрнeтe мoжнo нaйти мнoгo видeo, нa кoтoрыx пoкaзaнo сaмoe прoстoe кoмплeксы нa рaстягивaниe всex мышц.4. спoрт, oсeнняя дeпрeссия A ведь впереди праздники с традиционными застольями, которые неизбежно добавит нам несколько лишних килограммов. Сильные ноги и упругие ягодицы точно вам не помешает. Достаточно выполнять такие упражнения, как наклоны с прямыми коленями в положении стоя и сидя и скручивания корпуса. Иди по магазинам! Всего 30-60 секунд в день, и через несколько недель ваше тело станет более прочным. А при использовании антиперспирантов Rexona эти мероприятия пройдут эффективно и без последствий в виде неприятного запаха и мокрых пятен на одежде.5. Ходить в тренажерный зал в промозглую погоду нет особого желания, а это в форму хочет. Иди пешком. Не пренебрегайте уборкой. Всего 10 минут стретчинга утром каждого дня, безусловно, придадут вам сил и бодрости, а также поможет мышцам быть в хорошей форме. Мелочь, но приятно. Попробуйте каждый день ходить пешком не менее 30 минут. Потратьте время на растяжение. Принимая всего лишь на час в руки пылесос и пройдясь с ним по квартире, не забывая об обработке пола или ковра под кроватью и вытирание пыли на шкафах, можно эффективно сжигать все калории, которые они приобрели в течение дня. Ваше тело будет благодарно.3. Следите, чтобы плечи были ровные прямые ноги, а кисти рук или локти находились точно на плечо под позвоночником. Но последствия такой борьбы с плохим настроением, которые могут отрицательно сказаться на фигуре. WomanHit.ru раскрывает секрет, как справиться с осенней хадрой с пользой для фигурыОсенняя хандра, как правило, сопровождается аппетит на сладости — это не удивительно, потому что организм нуждается в дополнительной подпитке энергией и серотонине, который часто называют «гормоном счастья». Помимо предпочтений пеших маршрутов обычной автомобильной или автобусной остановки ходить вверх и вниз по эскалаторам, а также воли, лестниц, лифтов. Это статические упражнения, которые выполняют в горизонтальном положении с креплением, как на прямые руки, как и на локти. И ничего, что по мокрому снегу и слякоти. Упражнение не требует спортивного инвентаря, его можно делать, где хочешь. Делайте «планку». 2. Несколько дней, проведенных в торговом центре, полностью заменят полноценную тренировку в тренажерном зале. На помощь приходят простые занятия, которые вы можете без особых усилий использовать каждый день.1.


Translate »