Ясность мышления зависит от здоровой диеты

20 Май

Ясность мышления зависит от здоровой диеты

Одним из наиболее распространенных когнитивных заболеваний человека является болезнь Альцгеймера, возникающая в преклонном возрасте. Специалисты утверждают, что избежать этого опасного заболевания поможет специальная здоровая диета, предполагающая употребление достаточного количества омега-3 жирных кислот.

Именно они способствуют увеличению кровотока в мозгу, а это в свою очередь обеспечивает ясность мышления. Если же количество омега-3 кислот ограничено, уменьшается кровоснабжение участков, которые отвечают за депрессию, деменцию и память. Помимо этого, эти кислоты также улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *